Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
70,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 45,62g | Eiw: 133,52g | Kohlh: 219,60g.
Frühstück: Мёд, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Barilla Макароны, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Хохланд Сыр Чизбургер, Добрый Томатный Сок. Abendessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Gewichtsverlauf
|