Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 147,95g.
Frühstück: Malo Fromage Frais Nature 0%, Auchan Banane. Mittagessen: Yoplait Skyr Nature, Pommes Gala, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf Dur, Petits Pois Cuits, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Abendessen: Fraises, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Boulangerie Ange Pain Complet, Taureau Ailé Riz Basmati, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Super U Crevettes Décortiquées Nature , Suzi Wan Sauce Soja Salé, Gingembre, Melon. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mel539285's Gewichtsverlauf
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