Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3273 kcal
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Fett: 102,90g | Eiw: 156,48g | Kohlh: 440,04g.
Frühstück: Barszcz Czerwony Zabielany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mlekovita WPC 80, Banan, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Indyka, Społem Majonez Kielecki, Chleb. Mittagessen: Lajkonik Paluszki, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Zielone Oliwki, Gulasz Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Miód, Banan, Polędwica Sopocka, Chleb. Snacks/Sonstiges: Maxer Oranżada, Cheetos Chrupki Serowe, Storck Toffifee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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