Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 109,82g | Kohlh: 399,55g.
Frühstück: Ayva Reçeli, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Bazlama. Mittagessen: Peynirli Sıkma. Abendessen: Ayva Reçeli, Tulum Peyniri, Pide Ekmeği, Yumurtalı Patates Salatası. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Ülker Halley, Muz. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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