Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 34,50g | Kohlh: 74,94g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Mittagessen: Китайская Капуста, Савушкин Продукт Сыр Маасдам, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Персики, Активия Йогурт Натуральный, Яблоко. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Sauna - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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