Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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125,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 44,12g | Kohlh: 100,87g.
Frühstück: Pascall Marshmallows, CC's Tasty Cheese, Ice Break Triple Shot. Mittagessen: Coles Avocado, Damora Eton Original Cracker Biscuits, Lemon Juice . Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Home Brand White Wraps, Coles Avocado, Praise Creamy Mayonnaise Traditional . mehr...
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3598 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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truckhire's Gewichtsverlauf
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