Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
|
68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 59,68g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 166,17g.
Frühstück: Сухофрукты, Перекресток Виноград Белый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Микоян Колбаса Куриная, Сыр, Растительное Масло, Сливочное Масло, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Кофе с Молоком, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Тесей Форель Холодного Копчения, Кабачок, Растительное Масло. Abendessen: Prodgreen Вок с Говядиной и Овощами, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Cofix Раф с Сиропом. mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mad_eremina's Gewichtsverlauf
|