Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 91,99g.
Frühstück: Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Вамин Эдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Язык Свиной Отварной, Гречка Отварная. Abendessen: С.Пудовъ Овсяное Толокно, Козельское Молоко Ряженка, Лента Смородина Замороженная, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Победа Горький Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни". mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lena_krasina's Gewichtsverlauf
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