Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2922 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 285,32g | Kohlh: 295,52g.
Frühstück: Peas and Carrots (Frozen) , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Kraft Smooth Peanut Butter, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Cucumber (with Peel) , President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Blueberries , Big Valley Mixed Fruit, Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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