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1375 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 40,09g | Kohlh: 178,43g.
Frühstück: Fit & Easy Bio Szpinak Baby, Kawa z Mlekiem, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Pomidor Malinowy, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, El Toro Rojo Oliwki Czarne, Madero Sos Musztardowo Ogórkowy. Mittagessen: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Pomidor Malinowy, Sottile Gusto Pesto Zielone, Kawa z Mlekiem, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Abendessen: Monster Monster Energy Zero Sugar , Asia Flavours Azjatycki Box Kimchi . Snacks/Sonstiges: Vitanella Musli Śniadaniowe, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Lubaszka Snack z Boczkiem. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Studieren - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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