Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3517 kcal
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Fett: 202,56g | Eiw: 145,81g | Kohlh: 266,54g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Даниссимо Творожок с Хрустящими Шариками , Котлеты из Куриной Грудки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Тануки Угорь Спайс, Тануки Прайм Ролл, Тануки Чикен Чиз. Abendessen: Рузская Сметана 25%, Вологодское Масло Сливочное, АЛИДАН Пельмени Домашние с Бульоном. Snacks/Sonstiges: Котлеты из Куриной Грудки, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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