Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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163,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 73,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 126,11g.
Frühstück: Vivo Granola Berries, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Soprole Protein + Chirimoya . Mittagessen: Lider Palta Hass, Queso Fresco, Lechuga de Hoja Verde, Valle del Norte Aceitunas Negras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: PF Jamón Artesanal, Lider Palta Hass, Queso Fresco, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Fuchs Pan Integral Multigrano. Snacks/Sonstiges: Vivo Granola Berries, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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