Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 52,84g | Eiw: 117,20g | Kohlh: 187,89g.
Frühstück: Snaq Fabriq Qwikler, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Пятерочка Киви, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. Mittagessen: Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Сердце Говяжье, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Good Food Чернослив без Косточки, Зефир. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Мегамарт Кулич Боярский Творожный с Цукатами, Рисовая Лапша (Вареная), Жареный Тофу. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина Захарова♡'s Gewichtsverlauf
|