Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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93,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 148,13g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, Coconut Water , Honey . Mittagessen: Epigamia Greek Yogurt , Almonds , Ching's Secret Red Chilli Sauce, Sunflower Oil, Punjab Sind Low Fat Paneer, Nutrela Soya Granules, Tomato and Onion. Abendessen: The Health Factory Protein Bread, Fried Egg , Butter (Salted) , Tomato and Onion, Chicken Soup, Epigamia Greek Yogurt . Snacks/Sonstiges: Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Coffee, Peanut Butter, Mango, Oranges . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
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