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Aufstehen 6.15 Uhr
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4998 kcal
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Fett: 107,33g | Eiw: 226,95g | Kohlh: 755,55g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Whey Protein Matrix Butterkeks, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Lekker & Anders Türkische Pizza, 1001 Delights Türkische Pizza, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, P&W Röstzwiebeln Original, Elite Joppie Saus, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Ja! Butter-Toastbrot, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Craft Burger Buns, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Crownfield Nougat Bits, Nestle Cini Minis Churros, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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