Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
|
71,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 38,15g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 145,61g.
Frühstück: Mixbar Marshmallow, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Глазовская Птица Голень Куриная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Огурец (с Кожурой), ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Альпийская Коровка Сметана 15%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Mittagessen: Оливковое Масло, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Куриные котлеты 143. Abendessen: Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Куриные котлеты 143. Snacks/Sonstiges: Kozel Пиво Темное, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djula_ko's Gewichtsverlauf
|