Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 43,79g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Кофе (из Молотых Зерен), Jump Bio Протеиновая Конфета с Ореховой Начинкой «Ананасовый Коктейль», Alpro Hazelnut & Pecan, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. Mittagessen: Омега Омегамама, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Винегрет. Abendessen: Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Голден Яблоко , Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. mehr...
|
|
760 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Stepper - 9 Minuten, Yoga - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|