Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 206,85g | Kohlh: 123,98g.
Frühstück: Red Tractor Foods Instant Oats, Coles Natural Almonds, International Protein Amino Charged WPI, Bananas, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: Woolworths Wild Alaskan Salmon Lightly Smoked Flavour, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Woolworths Tuna in Springwater, Woolworths Mixed Leaf Iceberg Lettuce Blend. Abendessen: Asparagus, Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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konstantes Gewicht
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