|
Греча без масла. Яйцо 2шт . Мацун 50 гр . Кинза 35гр на 370 ккал.Плотный завтрак. Всем хорошего дня ! Вес сегодня 98,5. Был в начале 103.В пик зажоров 105.Стыдно 🙈 но нужно принять себя.А не обманывать, что вроде не все так сильно изменилось🤷🏻♀️
|
1371 kcal
|
Fett: 90,81g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 62,01g.
Frühstück: Кинза, Дар Гор Мацун 3,6%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сахар, Лечо, Шампурико Шашлык из Свинины. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Шампурико Шашлык из Свинины, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
|
 Kommentare
Может , кому-то нужны тренировки и рецепты) https://dzen.ru/id/63dcd50bf43af110ad940983
Мне зашли)
19 Apr 23 vom Mitglied: Mam.71
|
МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ И ДЕВУШКИ!
🙎Вы хотите скинуть лишний вес?
😭 Но у вас не получается?
Мы поможем вам скинуть вес быстро и легко!
На сколько вы можете похудеть? Да на сколько сами пожелаете!
⏳Для этого вам не надо проводить кучу времени в спорт зале!
😯Не на
до голодать!
🍚Мы научим вас правильному подходу к питанию.
💪Покажем не хитрые, но очень эффективными физические упражнения.
🚩Будем поддерживать вас 24/7. 🌟А ещё в нашем арсенале есть продукты и целые системы для правильного, лёгкого и эффективного снижения веса.
✨Так же мы проводим бесплатные марафоны стройности!
Победители получают шикарные призы🎉🏆🎉
Присоединяйтесь! И будем Стройными! Восхитительными! Вы с нами?
ТОГДА ✔
пишите в WhatsApp 89521455445
с пометкой " Хочу в чат"
19 Apr 23 vom Mitglied: milkis075
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ogani27's Gewichtsverlauf
|