Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 79,35g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 135,63g.
Frühstück: Творожная запеканка воздушная. Mittagessen: Апельсин, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Просто Молоко Простокваша Мечниковская Термостатная 4%, Грецкие Орехи, Президент Сыр Плавленный Ассорти. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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28487zarik's Gewichtsverlauf
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