|
Медленно, но верно! К питанию и физическим упражнениям добавила отвар с петрушкой от отеков. Очень хорошо помогает, но главное не забывать о восполнении калия в организме!
|
102,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 71,30g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 195,99g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Красной Рыбой, Помидоры Черри. Mittagessen: Сметана 15%, Мясницкий Ряд Вареники с Картошкой и Грибами . Abendessen: Мясницкий Ряд Чесночный Соус , Добрый Сок Яблочный, Меридиан Салат Китайский, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. mehr...
|
|
2946 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛEHОчк@'s Gewichtsverlauf
|