Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 116,06g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 154,63g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр . Mittagessen: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Говядина Тушеная, Печень Куриная Жареная, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сало, Салат Овощной с Маслом. mehr...
|
|
1998 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Kimberly38's Gewichtsverlauf
|