Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 145,83g | Kohlh: 268,70g.
Frühstück: Publix Mixed Berries, 365 Organic Steel Cut Oats, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Mittagessen: Strawberries , Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Cheddar Cheese , Blue Cheese , Sunny Select Classic Caesar Croutons, Bell Peppers, Fresh'n Easy Garden Salad, Martin's Potato Rolls, Kroger 93% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Costco Key Lime Pie. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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