|
Araöğün 2
|
1307 kcal
|
Fett: 57,47g | Eiw: 90,89g | Kohlh: 106,79g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Migros Süzme Peynir. Abendessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Badem, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muz, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı. mehr...
|
|
 Kommentare
Ara öğün için çok fazla kalori değil mi. Ara öğün olmasa dahi günlük bu kadar çikolata ile kilo verebiliyor musunuz
19 Apr 23 vom Mitglied: Mehlika.f
|
Evet kilo verebiliyorum çünkü ben çikolatayı yiyip oturmuyorum haftada 5 gün ağırlık + cardio içeren antrenman yapıyorum makrolarımın hepsini hesaplayıp yiyorum şeker ve tuz tüketmiyorum .
19 Apr 23 vom Mitglied: esra453461
|
19 Apr 23 vom Mitglied: esra453461
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esra453461's Gewichtsverlauf
|