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Hoje retorno aos exercícios, depois de uma semana sem...bike, T25 e Hip Hop ABS, rumo a chapar a barriga...perto da meta .60 quilos lá vou eu.
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1332 kcal
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Fett: 82,85g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 48,74g.
Frühstück: Lacta Chocolate Amaro, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Mittagessen: Berinjela Cozida, Molho Vinagrete, Paleta Bovina. Abendessen: Seara Linguiça Toscana, Brócolis, Paleta Bovina. Snacks/Sonstiges: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
adorava o hip hop abs, mas meu joelho não gostava não.....hehehe
09 Jun 15 vom Mitglied: Valleska
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kkkk Valleska que bom que o meu ainda gosta....kkkk
09 Jun 15 vom Mitglied: Valcrocha
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Simbora... vai entrar pra liga de heróis ???
09 Jun 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Valcrocha's Gewichtsverlauf
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