Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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126 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 140,85g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Mittagessen: Maxwell House Кофе 3 в 1, Мясо с Овощами, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Колбасой, Слабое Кофе с Сахаром, Мясо с Овощами. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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