Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 164,75g | Kohlh: 50,28g.
Zweites Frühstück: Myprotein Creatina, Vitargo Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Brunch: Arachidi, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. Mittagessen: Parmigiano (in Pezzi), Aia Cubetti di Petto di Pollo. Abendbrot: Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Esselunga Mandorle Sgusciate. Abendessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Sugo di Pomodoro, Trippa. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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