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oggi ho salatato l'allenamento mattutino... male direte voi :D ... ma alle 13 mi interrompono i servizi di rete al lavoro e io che fo???? volo in piscina a farmi un'oretta di nuoto ... tzè ... buongiornoooooooooo
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1588 kcal
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Fett: 89,94g | Eiw: 110,10g | Kohlh: 93,90g.
Frühstück: Dieta Dukan Crusca d'avena, FiberPasta Farina, Santa Lucia Ricotta Light, Limone, Uovo. Mittagessen: Gelato al Cioccolato, Soffritto, Mutti Polpa di Pomodoro, Trippa. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli di Soia Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Sonstiges: Conad Semi di Zucca, Amazzonia Noci di Macadamia, Mirtilli, Coop Sojayo Bianco Naturale. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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