Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 125,02g | Kohlh: 243,16g.
Frühstück: Valio Rasvaton Luonnonjugurtti , Pakkasmarja Mustikka, Fast Sports Nutrition Hydro Whey Strawberry, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Banaanit. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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