Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 45,30g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 216,94g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Пан Запекан Морковь Запечённая с Зелёным Маслом, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Coca-Cola Кола, Дижонская Горчица, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Prisma Томат Розовый, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Сахар, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Сахаром, Prisma Томат Розовый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mehr...
|
|
2448 kcal
|
Bewegung:
Шагать - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AveАнна's Gewichtsverlauf
|