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1499 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 190,95g.
Frühstück: Biedronka Kukurydza Nasza Spiżarnia, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Nasza Spiżarnia Kukurydza. Abendessen: Jabłko, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Vitanella Musli Śniadaniowe. Snacks/Sonstiges: Asia Flavours Azjatycki Box Kimchi , Kawa z Mlekiem i Cukrem, Lody. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Volleyball - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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