Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: Cappuccino, Eridania Zucchero, Gocciole Biscotti. Mittagessen: Dulano Petto di Pollo, Latterie Vicentine Asiago Fresco, Sasso Olio d'oliva, D'Amico Peperoni Arrostiti. Abendessen: Sperlari Mostarda di Frutta, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Sasso Olio d'oliva, Green Olives, Dimmidisì Verdura Mista , Dulano Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Conad Asiago . mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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danipi801's Gewichtsverlauf
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