|
После очень интенсивной месячной физической нагрузки
|
64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 60,69g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 186,54g.
Frühstück: ВкусВилл Творожные Ушки, Миндаль Миндаль, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Nestle Медовые Шарики Хрутка, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. Mittagessen: Чай, Кулич Пасхальный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самокат Борщ Постный. Abendessen: Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая , Приготовленный Лук, Редис, Schweppes Аперитиво, Schweppes Индиан Тоник, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Sporty Light Protein Cookie Orange. mehr...
|
|
2181 kcal
|
Bewegung:
Inlineskating - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МарияНафаня's Gewichtsverlauf
|