Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
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82,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 10,90g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 186,33g.
Frühstück: Alpro Soya Bio Sojamilch, Alnatura 5-Korn-Flocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Wasa Knäckebrot Mjölk. Abendessen: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Tomaten. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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