Slow and steady for maintenance. Happy with my results and feeling well. Fasting blood sugars between 5.3-6.3. TGIF!
|
80,2 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 63,37g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 112,16g.
Frühstück: Stonemill Sprouted 3 Grains, Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Kraft Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Metro Italian Panini Roll, Provolone Cheese , San Daniele Mortadella. Abendessen: Grapes, Piller's Original Turkey Bites, Skotidakis Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados . Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Peanut Butter, Saltine Crackers, Bananas . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angie..R's Gewichtsverlauf
|