Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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114,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 78,95g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 199,06g.
Mittagessen: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Abendessen: Sojastrips, Tahina, Kikärtor, Olivolja Extra Virgin, Rödlök, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Palsternackor, Blomkål, Morötter, Broccoli, Rödbetor. Snacks/Sonstiges: Äpple, ICA Jordnötter. mehr...
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3961 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,6 kg pro Woche
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KURIPEdotCOM's Gewichtsverlauf
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