Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 60,03g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 148,57g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Zeytinyağı, Çökelek, İçim Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kuru Üzüm, Çökelek. Abendessen: Yayla Çorbası, Ülker Çikolatin, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Buklet. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ownfiskdh's Gewichtsverlauf
|