Gym was closed for a week. No weight gain and that's good.
The break from weight lifting had no negative affect on my lifting routine. I apparently did enough outside work over the last week to make up for it.
|
103,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2648 kcal
|
Fett: 92,80g | Eiw: 117,24g | Kohlh: 313,48g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kashi Cinnamon Harvest Cereal, Coffee with Milk and Sugar, Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt. Mittagessen: Oranges, Pasta with Meat Sauce, Penne. Abendessen: Great Value French Onion Chip Dip, Beer, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Good Times BLT Sandwich. mehr...
|
|
4039 kcal
|
Bewegung:
Moving Furniture upstairs and down - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2 Big 2 Fail's Gewichtsverlauf
|