Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
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83,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 99,98g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 293,09g.
Frühstück: Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Mittagessen: Estathé Thè Verde, Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Primo Prato Fontal, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Patata Bollita, Pizzetta Sfoglia. Abendessen: Estathé Thè Verde, Torta di Riso, Pane Comune, Primo Prato Fontal, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Calvé Maionese Raffinata, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Sonstiges: Estathé Thè Verde, Pizzetta Sfoglia, Pizzetta, Esselunga Gelato Stracciatella. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Passeggiata vivace - 40 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Sex - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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