Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 65,51g | Eiw: 139,80g | Kohlh: 176,89g.
Frühstück: Enervit The Protein Deal, Plasmon Biscotto (1), Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato , Coop Yogurt Magro Greco 0%, Vemondo Bevanda alla Soia, Fiocchi di Avena . Mittagessen: Broccolo a Testa, Crudo, Pringles Pizza Flavour , Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Minestrone Leggero senza Patate e Fagioli, Pesce Persico. Abendessen: Calvé Maionese Fresca Mayo, Pollo Fuso, senza Pelle, Cotto al Forno, Patata Americana. Snacks/Sonstiges: Pavesini Pavesini al Cacao, Lindt Cioccolato al Latte. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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