Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2011
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90,1 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2657 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 439,85g.
Frühstück: Danone Raspberry, Danone Blueberry, Nectarine, Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Lean Ham, British Breakfast Bread, Spread. Abendessen: Vitalinea Chocolate Dessert, Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Watermelon, Mini Snack (Chocolate), Fitness Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Original), Coke Zero, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar. mehr...
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4182 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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