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Geen verrassing met +600 kcal gisteren 🤣
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76,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 112,29g | Kohlh: 126,15g.
Frühstück: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Gekookt Ei, Smart Protein Frozen Cappuccino. Abendessen: Hoogvliet Ambachtelijke Kipschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie Vers, Kania Jus met Uitjes. Snacks/Sonstiges: Gwoon Notenmelange, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bloempjeee's Gewichtsverlauf
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