Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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100,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2670 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 189,24g | Kohlh: 288,27g.
Frühstück: KFD Białko, Sonko Ryż Biały, Banan, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane. Mittagessen: Pilos Twaróg Chudy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Abendessen: Ziemniaki, Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Biały, Olej Lniany. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kemper_'s Gewichtsverlauf
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