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stress/sonno/mal di pancia effetti negativi (pelo ;))
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 211,81g | Kohlh: 190,72g.
Frühstück: Latte di Mandorla, GoNutrition Burro di Arachidi, Gonutrition Fiocchi d'avena (Natural Oats), Pane Integrale, GoNutrition Whey Isolate 90. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Coop Pane ai 5 Cereali, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Coop Pane ai 5 Cereali, Albicocche, Melone, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fettine di Girello. Snacks/Sonstiges: Coop Yogurt Magro, Pro Nutrition Barretta no Carbo, Aptonia Protein 35 Bars. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mentecorpo77's Gewichtsverlauf
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