Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 84,46g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 204,61g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Coop Pane 8 Cereali. Mittagessen: Mutti Passata di Pomodoro, Formaggio Feta, Barilla Gnocchetti Sardi. Abendessen: Ketchup, Patatine Fritte, Radicchio Rosso, Brownie, Nachos con Formaggio, Messina Birra, Tigre Fonduta, Pecorino, Panino da Hamburger o Hot Dog, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Sonstiges: Burro, Coop Cioccolato Fondente Extra. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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