Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
100 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 83,36g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Город Сад Хумус из Чечевицы, Кировхлеб Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Вологодское Льняное Масло , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Mittagessen: Форель, Батон, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сернурский Сырзавод Анари, Йола Паштет Мясной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан. Abendessen: Кунжутное Масло (Тахини), Лимон, Редис, Кабачок, Магнит Грейпфрут , Шпинат, Тунец, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Десерт Манго Маракуйя . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natasha1970a's Gewichtsverlauf
|