Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 35,00g.
Frühstück: Nut Pods Almond Coconut Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Country Crock Churn Style , Perfect Egg White Bread, Chicharrones Original Pork Skins. Abendessen: Great Value Havarti Semisoft Cheese , Smithfield Signature Ground Pork, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Frozen Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Tequila, Truly Margarita. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Weights - 46 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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