Hoy logré mi primera de muchas metas, logré bajar 10 kilos :). Me quedan aún como 80 por bajar, pero estoy seguro que si sigo con la misma fuerza de voluntad que he tenido hasta ahora lograré mi meta. Mucho ánimo a todos en su recorrido :D si se puede!
|
1311 kcal
|
Fett: 52,75g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 133,39g.
Frühstück: Manzanas Fuji, Palta Hass, PF Jamón Artesanal, Colun Queso Fresco, Cena Pan Integral. Mittagessen: Pimiento Rojo, Queso Fresco, Palta Hass, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Talliani Tallarines 77. Abendessen: Huevo Duro, Palta Hass, Queso Fresco, PF Jamón Artesanal . Snacks/Sonstiges: Manzanas Gala, Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya, Piña. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Felicidades, que sigas por ese buen camino! 😊
24 Apr 23 vom Mitglied: MaríaIgn
|
Bacán!! Todos aquí sabemos la satisfacción que es el poder llegar a cada meta ya sea grande o chiquita 💕 dale con todo no más!
24 Apr 23 vom Mitglied: olvrspam
|
Al bajar de peso, el esfuerzo que exije el ejercicio disminuye, tenlo presente para poder aumentar tu nivel con eficacia.
24 Apr 23 vom Mitglied: jorge.basaure.p
|
Escuchar tus cambios de peso es impresionante, fuerzas para ti, en serio que ojalá logres llegar a tu meta porque es genial :D
24 Apr 23 vom Mitglied: Damian_:)
|
Muchas gracias a todos por sus comentarios de apoyo y animo :) espero todos puedan llegar a sus metas :D
24 Apr 23 vom Mitglied: Nezo0
|
Eres seco!
Yo también pesaba más de 100. Te entiendo demasiado.
Abrazo y ánimo!
24 Apr 23 vom Mitglied: Camipfer
|
Animo!! Si tu puedes yo igual!
24 Apr 23 vom Mitglied: liss_ftness
|
Nezo una pregunta cuánto pesabas antes de perder los 10 kilos?
25 Apr 23 vom Mitglied: 🔱adammmmmn🔱🔥
|
25 Apr 23 vom Mitglied: Nezo0
|
25 Apr 23 vom Mitglied: westlly
|
25 Apr 23 vom Mitglied: bramu chile
|
te envío muchos ánimos para llegues a tu meta!! todo sea por tu salud y bienestar! felicidades
26 Apr 23 vom Mitglied: ela.go
|
Muchas gracias a todos de verdad, me dan mucho ánimo para no decaer, les mando a todos un abrazo y suerte con sus metas
26 Apr 23 vom Mitglied: Nezo0
|
Felicidades 🎊 es un camino difícil 😥
26 Apr 23 vom Mitglied: feru.love
|
Constancia y disciplina. Cuando pierdas la motivación aférrate a estas 2 y veras que tu avance te dejará muchas alegrías
26 Apr 23 vom Mitglied: aryary1990
|
Felicidades!!! Sigue así!!! Y ánimo que si se puede, ya verás que el tiempo pasa súper rápido y después uno no se da ni cuenta de lo mucho que hemos cambiado nuestro físico y salud 💪💓💓
27 Apr 23 vom Mitglied: yaanlem
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|