Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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100 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 106,47g | Eiw: 162,38g | Kohlh: 54,32g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Smoked Mackerel, Cappuccino, Chicken Breast, Almonds, Greek Yoghurt. Mittagessen: Ratatouille, Smoked Haddock, Chicken Breast, Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh), Greek Olives, Cherry Tomatoes. Abendessen: Tuna in Oil (Canned), Boiled Egg, Cashew Nuts. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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