Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 150,29g.
Frühstück: Mamão Formosa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Açúcar. Mittagessen: Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Carne de Sol Frita, Purê de Batata, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Banana-da-Terra Madura Fervida, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Mexerica. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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alininhaoliveir.11's Gewichtsverlauf
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